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- 脚より足を改善!札幌ヨガ×ピラティスBLUESTARブログ2024年09月20日札幌ヨガ×ピラティスBLUESTAR・・・なく足の指足のアーチ足裏の重心かかとや足首の歪みどれも真っ直ぐ綺麗な脚を・・・ランスボール) Sピラティス(ストレッチバンド)Fピラティス(フロー・・・
- 【背伸びで走る】仲野孝明先生にハマる②2024年09月17日マラソン嫌いがサブエガできるか?!・・・ていました。 地面反力をもらうために、足首の関節を屈曲させたい=脛を前傾・・・じがあります。背伸びや、記事のストレッチで改善していくといいのですが・・・
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- 足首が硬いと腰痛になる!?2024年06月16日川端 直樹 (Nennen代表、美容師)意識的にストレッチや運動をしないと動かさない筋肉が増え、硬くなるので・・・ースヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる・・・